다이어트3 다이어트 꿀팁 먹는거만 바꿨는데 점점빠진다. 운동X 운동이 싫으신분들 장기간 점점 빠지는 성공적인 다이어트 방법! 이렇게 하니깐 점점 1키로씩 빠지긴 하더라구요. 단기간에 빼면 다시 살이 금방 찌기도 하고 먹는걸 바꾸니깐 이렇게 유지가 잘된다는 점이 제일 좋은거 같습니다. 글이 길어서 중요 팩트만 보고 싶으신 분들은 제일 아래만 보시면 됩니다. 하지만 한번 쭉 읽으시면 더 좋습니다. 다이어트 효과 제일 잘보는 방법 사진을 보시면 아시겠지만 저는 70kg대에서 시작했습니다. 과거 식욕억제 및 운동을 과하게 해서 단기간 14kg를 감량했지만 오래가지 않아 다시 70kg가 됏습니다. 이제는 식습관을 바꿔야한다늘걸 알게 되었고 흔히말하는 치팅데이(외식,배달)를 하는날을 정해두고 시작해봤습니다. 지금 사진몸무게는 3달동안 먹는걸 바꾸니깐 천천히 감량된 몸무게 입니.. 2023. 3. 31. 다이어트방법추천 16kg감량, 보조제등 식욕억제 도움X 단기간 살빼고 성공하는다이어트하기 SNS에는 전부 보조제나 돈드는 다이어트 천지인데 구매해서 먹어도 큰 효과는 없고 돈은 아껴야하고 돈안들고 다이어트 효과 크게 보는 방법 알려드립니다. 진짜 상술여러번 당하고 이제는 구매 절대 안합니다. 다이어트 계속 실패하는분들 보세요. 이걸로 된다고 싶겠지만 됩니다. 다이어트방법추천 하겠다는 마음가짐 일단 간단하게 살빼고싶다는 마음과 그냥 대충해도 살빠졌으면 좋겠다 싶은 분들은 각오를 하셔야 합니다. 그리고 조금의 각오없이 살빼고 싶은 분들은 돈이 여유가 많다 싶으시면 그냥 병원시술 받으시는게 나을듯 합니다. 병원 시술은 돈 한두푼도 아니고 한번해서 효과 보기 힘들다는거 알아서 시도도 못해봤습니다. 다이어트를 하겠다는 생각을 굳쎄게 마음 먹어주세요. 제 다이어트 방법은 그래도 다른 방법들보다 양호해서.. 2022. 10. 19. 산후우울증은 왜올까?독박육아의 힘듬 오늘도 독박육아중인 하루 아직도 서툰 초보엄마 시간이 좀더 지나야 익숙해짐이 오는걸까 생각합니다. 나에게 잠깐의 낮잠이란 꿀과 같은시간 아기는 낮잠도 다른아기들과 다르게 10분을 자고 깨버립니다. 밤잠은 언제쯤 많이 잘까 생각하고 엄마는 밤에 한시간 두시간만 자도 아기를 육아합니다. 이렇게나 잠을 안자고 생활하는데 내가 움직일수 있다니 내가 엄마가 돼서 강해졌다고 느껴지지만 그건아니라는듯이 머리의 탈모들이 떨어집니다. 그래도 스스로 대단하다고 느낌니다 밤잠을 세네시간씩밖에 4일정도 연속 못자도 엄마는 육아를 합니다. 기저귀를 갈고 모유수유도하고 분유도 먹여보고 빠른시간안에 내 밥도 흡입해봅니다. 하지만 밥먹을때마다 엄마를 부르는 아기, 하루에 폭풍같은 시간이 흐르고 잠깐이라도 아기가 잠들면 같이 잠들어 .. 2022. 5. 16. 이전 1 다음
