목아플때1 목아프고 코막히고 따갑고 두통까지 방법! 잠못자고 일어나면힘들때 요즘 잠을잘때나 아침에 일어나서 머리나 목이아프고 코가 막히거나 따가우신분들 계실텐데요. 전부 건조주의 때문이라는점! 저도 처음에는 감기나 내 몸에 문제인가 싶어서 그냥 지냈는데 더 심해지기만하고 나아지지 않았습니다. 그러다보면 잠도 점점 못자고 스트레스만 쌓이게 됩니다. 그 해결방법을 알려드릴께요! 목아프고 코막히고 두통까지 습도기준 겨울에서 봄에는 건조함이 심해서 잠을 제대로 잘수 없을정도로 불편함이 생기기도 합니다. 제일좋은 습도 기준은 55에서 65까지가 제일 좋습니다. 기본설정을 60~65까지 잡으셔도 됩니다. 그만큼 집이 크거나 그러면 습도 맞추는데 오래걸리기 때문에 좀더 높게 잡아야 전체적으로 맞춰집니다. 습도가 30~50아래일때 몸이 아프기시작합니다. 목아프고 코막히고 두통까지 가습기필수(.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음
