시원한여름 보내는 방법 에어컨 선풍기 없이도 여름 잘 보내는 일상 꿀팁

시원한 여름 보내고 싶은 거 저만 그런 거 아니겠죠? 정말 너무 습하고 덥고 두 가지 다 하는 2022년입니다.

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시원한여름 일상 습관부터 바꾸기

에어컨도 선풍기도 마음대로 틀 수 없는 요즘, 전기세도 오르고 물가가 많이 올라 항상 조심스럽습니다. 그렇게 그냥 집에 누워만 있는 분들이 많기도 한데요 그럴수록 오히려 환기를 더 자주 해줘야 합니다. 몸에 땀이 나서 끈적거릴 때는 바로 씻어주시고 더운 공기가 들어와도 환기를 곡 해주셔야 합니다.

 

더워서 집안의 모든 문을 닫아 둔다면 아무리 관리를 해도 몸에는 땀이 나고 나쁜 공기들이 생기면서 습기도 생길 수 있습니다. 사람의 기분을 나쁘게 하는 습기는 최악의 여름의 적이고 그런 기분 나쁨이 더 더위를 느끼게 하는 이유이기도 합니다. 그렇기 때문에 일단 집이 굽굽하신 분들은 습기 제거를 위해 제일 먼저 창문을 열어 환기를 시켜주세요.

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그리고 물가가 아무리 오르고 부담된다고 해도 더운집 안에서 땀도 나는데 수도세 아낀다고 씻는 걸 줄이지 마시고 꼭 시원한 물로 샤워하세요. 충분한 물 섭취도 함께하셔야지 탈수 증세도 안 오고 건강하고 보내실 수 있습니다.

 

집에서 물 사용이 어렵다면 밖에 공공시설로 가보세요.!

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한강공원 수영장이 아니어도 집 근처 공원등 아파트 놀이터가 요즘은 거의 물놀이 놀이터로 되어 있으니 나가서 즐기고 오세요.

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시원한여름 음식도 시원한 것으로

더운데 뜨거운 음식 고집하시는 분들 없겠죠? 덥더라도 아이스크림 할인점에 가서 한 번에 큰봉투로 장봐오시고 쟁여두세요. 하나씩 사러 나갈때 마다 여러분의 체력과 더위는 더 심해지기 때문에 저는 한번에 몇십개씩 사 오는 거 같습니다. 냉동실도 너무 자주 열지 마시고 먹는 습관도 조금씩 바꿔보세요.

 

 

 

이런 기본적인걸 왜 쓰냐 하실 텐데 이런 기본적인 것도 모르는 사람도 많습니다. 뜨거운 찌개보다는 냉면, 냉모밀, 시원한 음식으로 대체해서 드시면 좀 더 나은 하루를 보내실 수 있습니다. 냉면 못 드시는 분들도 많으실 텐데 시원한 음식 종류를 써둘 테니 골라서 드실 수 있는 거로 챙겨서 드세요.

 

여름 시원한 음식 종류 : 냉면, 냉모밀, 콩국수, 빙수, 묵사발, 오이냉국, 화채, 초계국수, 팔보채, 족발냉채, 아이스크림, 동치미, 냉짬뽕 등등 꼭 찾아 드세요. 

 시원한여름 여행 및 외출로

더운 여름을 집에서만 보내지 마세요. 집에서는 에어컨도 선풍기도 전기세를 잡아먹기 때문에 기분전환할 겸 놀러 가시는 것도 나쁘지 않습니다. 요즘은 크게 비용이 안 드는 곳도 많기 때문에 외출을 꺼려하지 마시고 나가셔서 즐겁게 놀다 오시는 것도 시원한 여름을 보내는 것 중 가장 좋은 방법입니다. 

 

특히나 여름에 제일 많이들 가는 곳이 바다, 수영장, 계곡 물놀이입니다. 자신에게 맞는 수영복 등 여름 물놀이 준비물을 챙겨서 시원한 여름 보내러 가보세요! 하지만 아직 코로나 등 원숭이 두창과 여러 가지로 조심해야 하는 시기이니 꼭 개인위생관리를 잘하시면서 다니시길 바랍니다.

 

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시원한여름, 집안 물건 바꾸기

이불도 여름용 홑이불이라던가 시어서커로 나오는 걸로 이불을 바꾸기만 해도 시원하게 잠을 잘 수 있습니다. 특히나 쿨매트를 사시면 더욱 좋고 전기세를 아끼면서 지내실 수 있지만 모든지 에어컨만큼 좋지는 못하더라도 저는 매우 만족이었습니다. 적당히 만족하셔야 물건을 사도 마음에 들 수 있습니다. 저는 2가지를 사용하는데 아무 사이트 저렴한 거 사도 확실히 시원하다는 느낌을 많이 받았기 때문에 꼭 추천드립니다.

 

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